El té matcha es té verde molido. Pero sus beneficios son mayores: Un vaso de matcha equivale a 10 vasos de té verde.
¿Por qué debo tomar té matcha?
- Te aporta energía sin la sobre estimulación del café. Además, esa energía dura más tiempo, entre 4 y 6 horas. Tampoco sentirás la fatiga posterior que te causan otras bebidas excitantes
- Te ayuda con el estrés y la ansiedad. Sin causar somnolencia, el té matcha tiene la ventaja de introducir a la mente en un estado de calma.
- Es antioxidante. Al no infusionar las hojas, se aprovechan todas las propiedades antioxidantes. Más de 50 veces que si tomamos, por ejemplo, unas espinacas.
- Acelera el metabolismo. Esto puede ayudarte, por ejemplo, si estás en una dieta de adelgazamiento.
- Ayuda a tu concentración. Si estudias, trabajas o necesitas estar focalizado en una tarea, este té puede hacer que seas mucho más productiva, por ese estado de energía y calma que proporciona.
- Evita la retención de líquidos. Es decir, que ayuda a tus piernas, tobillos y ojeras a drenar mejor.
El té matcha tiene un sabor bastante fuerte, si te animas a probarlo por primera vez, te aconsejamos que lo pidas más suave, o incluso con un poco de leche. Una vez te acostumbres al sabor, verás que te gustará cada vez más.